Depois de 13 dias viajando e comendo de tudo sem regras, voltei e já comecei a me regrar novamente, passe muito mal nesta viagem, vou voltar a perder peso porque minha "gordurice" está atrapalhando meu trabalho e isso não é bom. Fiz 60 anos este mês, acho que já tenho idadae para saber o que posso e o que não posso.
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125.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35.1 公斤.
饮食准则: 低.
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348 千卡
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脂肪: 21.11克 | 蛋白质: 21.85克 | 碳水物: 18.15克.
早餐: Canela, Café com Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Chá (Infusão), Vapza Carne Seca Desfiada, Alface de Folha Verde. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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