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Comi massa, nhoque de batata doce no almoço e duas sobre coxas de frango assado no jantar, mesmo com a caminhada, acho que estes dois itens não me deixaram perder peso de ontem para hoje.
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111.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1603 千卡
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脂肪: 78.62克 | 蛋白质: 103.26克 | 碳水物: 120.67克.
早餐: Mamão Papaia, Quatá Queijo de Coalho, Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cuscuz (Cozido). 午餐: Ravioli com Molho de Tomate. 晚餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. 小食/其他: Quatá Queijo de Coalho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maçãs Fuji. 更多的......
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稳定体重
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