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Controlando calorias e gastando energia e perdendo peso.
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111 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 56.55克 | 蛋白质: 117.25克 | 碳水物: 97.67克.
早餐: Quatá Queijo de Coalho, Pão Francês, Ovo Mexido, Canela, Finn Adoçante Sucralose, Molico Leite Desnatado, Nescafé Tradicional. 午餐: Aurora Suco de Uva Integral, Suco de Laranja, Queijo Coalho, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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