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Passar fome emagrece.
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116.8 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 70.03克 | 蛋白质: 82.77克 | 碳水物: 164.45克.
早餐: Suco de Limão, finn, nescafé, leite molico, Bauducco Torrada Integral (1), Ovo Mexido. 午餐: Canela, Banana Prata, Ovo Frito, Arroz Branco (Longo, Cozido). 晚餐: Ervilhas, Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Light, Crepioca. 小食/其他: Lacta Chocolate Ao Leite, Peras Asiáticas. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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 评论
2017年11月22日 会员：: FabianaS.A
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@Edson, pois pela primeira vez não passo fome, como muito bem e tenho emagrecido também...devagarinho e sempre. Faço low carb!!!
2017年11月22日 会员：: patriciacarlareis
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Mta coisa emagrece, não necessariamente é a mais indicada. Eu já emagreci horrores a base de misto quente e pão de batata de calabresa e cigarro ... o esquema é encontrar o metodo que a gt consiga se adequar melhor OU adequa-lo melhor as nossas prioridades. Sucesso pra gente e vamo q vamo.
2017年11月22日 会员：: amigadofred
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2017年11月22日 会员：: PetePossi
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