Passar fome emagrece.
|
116.8 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 70.03克 | 蛋白质: 82.77克 | 碳水物: 164.45克.
早餐: Suco de Limão, finn, nescafé, leite molico, Bauducco Torrada Integral (1), Ovo Mexido. 午餐: Canela, Banana Prata, Ovo Frito, Arroz Branco (Longo, Cozido). 晚餐: Ervilhas, Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Light, Crepioca. 小食/其他: Lacta Chocolate Ao Leite, Peras Asiáticas. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
2017年11月22日 会员:: FabianaS.A
|
@Edson, pois pela primeira vez não passo fome, como muito bem e tenho emagrecido também...devagarinho e sempre. Faço low carb!!!
2017年11月22日 会员:: patriciacarlareis
|
Mta coisa emagrece, não necessariamente é a mais indicada. Eu já emagreci horrores a base de misto quente e pão de batata de calabresa e cigarro ... o esquema é encontrar o metodo que a gt consiga se adequar melhor OU adequa-lo melhor as nossas prioridades. Sucesso pra gente e vamo q vamo.
2017年11月22日 会员:: amigadofred
|
2017年11月22日 会员:: PetePossi
|
|
|