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No caminhei ontem, mas mantive firme o controle de calorias. Estou com o mesmo peso médio desde agosto e não consigo perder mais peso por mais que me esforce . Mas não vou desistir.
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111.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1770 千卡
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脂肪: 96.41克 | 蛋白质: 101.84克 | 碳水物: 134.20克.
早餐: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês, Ovo Mexido. 午餐: Queijo Coalho, Tangerinas, Mangas, Abacaxi, Tomates, Ovo Frito, Mandioca Frita, Salada de Maionese, Carne de Sol. 小食/其他: Linea Chocolate Branco Zero Açúcar, Banana Brasil Barra de Cereais Nuts-Bar Castanhas e Frutas. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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