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Edson Camara的日记, 2022年04月21日

Boca fechada sempre funciona e registrar o que se come também.
116.8 公斤 最近减少: 0.6 公斤.    还有: 9.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月21日:
2657 千卡 脂肪: 138.99克 | 蛋白质: 98.40克 | 碳水物: 237.52克.   早餐: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Café, Marilan Cream Cracker. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's Quarterão com Queijo, McDonald's Big Mac. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coxinha. 小食/其他: Bombom Sonho de Valsa. 更多的......
176 千卡 运动: Caminhada - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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