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Fazer dieta é ruim, controlar calorias é péssimo, mas a alegria de ver os dígitos da balança apontando pra baixo é muito bom.
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115.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 84.92克 | 蛋白质: 72.88克 | 碳水物: 74.21克.
早餐: Finn Adoçante Sucralose, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Nescafé Tradicional, Panqueca de Banana. 午餐: Heinz Mostarda, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Ovo Frito, Sadia Salsicha. 小食/其他: Nestlé Iogurte Grego (Morango). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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