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Perdi o controle desde o início do isolamento há dois meses. Vou voltar a me controlar a partir de hoje novamente.
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116 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2139 千卡
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脂肪: 140.99克 | 蛋白质: 101.52克 | 碳水物: 137.12克.
早餐: Laranjas, Ovo Frito, Plus Vita Pão Integral , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 午餐: Queijo Coalho, Belvita Avelã e Cacau, Ovo Frito, Baião de Dois. 小食/其他: Amendoim. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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