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Chutei o pau da barraca só um pouquinho ontem com alguns biscoitos, mas mesmo assim consegui perder meio quilo de ontem ara hoje, estou animado novamente.
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120.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2037 千卡
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脂肪: 61.03克 | 蛋白质: 136.30克 | 碳水物: 229.44克.
早餐: Finn Adoçante Sucralose, Nescafé Tradicional, Parmalat Leite Semi Desnatado, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Kellogg's Sucrilhos Power, Granola. 午餐: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé, Ovo Frito. 晚餐: Canela, Finn Adoçante Sucralose, Parmalat Leite Semi Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Farinha Láctea. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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