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Controle de calorias e do tipo do alimento funcionam.
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109 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1981 千卡
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脂肪: 74.24克 | 蛋白质: 155.19克 | 碳水物: 169.04克.
早餐: Extra Pão Francês , Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Canela, Banana Prata, Nescafé Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 午餐: Batata Doce, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde. 晚餐: Tauste Pão Francês, Bife de Fígado, Batata Doce, Carne de Vaca Moída. 小食/其他: Nescafé Tradicional, Tapioca, Nescafé Tradicional, Queijo Coalho. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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