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Total descontrole da dieta ontem. Não registrei nada exceto o café da manhã. Comi muito queijo. Lamentável.
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109.6 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 62.98克 | 蛋白质: 73.28克 | 碳水物: 136.03克.
早餐: Peras Asiáticas, Mabel Cream Cracker, Polenghi Requeijão Light, Queijo Coalho, Nescafé Tradicional. 午餐: Nescau Nescau Light, Canela, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Nestlé Leite Ninho, Quaker Aveia em Flocos. 晚餐: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Chá (Infusão), Queijo Coalho, Royal Gelatina Zero, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado , Vigor Requeijão Light, Piraquê Cream Crackers, Nescafé Tradicional. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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 评论
Força aí meu amigo!!!🤔💪👊😚📿🌻
2018年05月3日 会员：: Lu_leoninaa
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Ah amigo, isso acontece, relaxa e pensa que hj é dia de foco novamente, usa isso como incentivo e retorne com força e foco total.
2018年05月3日 会员：: giseleoliveira14
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