开始日期: 2019年11月13日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 65 公斤 初次体重: 71.2 公斤
2024年06月2日	66 公斤	合理的
2024年05月28日	67.4 公斤	合理的
2024年05月24日	67.5 公斤	合理的
2024年03月13日	70.1 公斤	合理的
2023年10月23日	66.7 公斤	合理的
2023年09月12日	67.2 公斤	合理的
2023年08月30日	66.8 公斤	合理的
2023年08月26日	67.9 公斤	合理的
2023年08月23日	68.2 公斤	合理的
2022年01月26日	65.9 公斤	合理的
2022年01月6日	66 公斤	合理的
2022年01月4日	66.9 公斤	合理的
2021年12月30日	65.3 公斤	合理的
2021年12月23日	66.4 公斤	合理的
2021年12月22日	66.2 公斤	合理的
2021年12月14日	65.5 公斤	合理的
2021年12月11日	66.2 公斤	合理的
2021年12月8日	66 公斤	合理的
2021年12月7日	67 公斤	合理的
2021年12月6日	66.8 公斤	合理的
2021年12月3日	65.7 公斤	合理的
2021年12月2日	65.8 公斤	合理的
2021年12月1日	65.8 公斤	合理的
2021年11月30日	66.7 公斤	合理的
2021年11月29日	67.4 公斤	合理的
2021年11月20日	65.3 公斤	合理的
2021年11月19日	65.8 公斤	合理的
2021年11月18日	65.8 公斤	合理的
2021年11月17日	66.5 公斤	合理的
2021年11月15日	66.4 公斤	合理的
2021年11月14日	66.8 公斤	合理的
2021年11月11日	66.2 公斤	合理的
2021年11月9日	67.2 公斤	合理的
2021年11月5日	66.6 公斤	合理的
2021年11月4日	67.3 公斤	合理的
2021年11月3日	67.6 公斤	合理的
2021年10月30日	66.2 公斤	合理的
2021年10月28日	66.2 公斤	合理的
2021年10月27日	66.8 公斤	合理的
2021年10月15日	67.1 公斤	合理的
2021年10月14日	67.9 公斤	合理的
2021年10月8日	67.7 公斤	合理的
2021年10月6日	68 公斤	合理的
2021年10月2日	67.8 公斤	合理的
2021年09月29日	68.5 公斤	合理的
2021年09月28日	69.9 公斤	合理的
2021年09月23日	68.9 公斤	合理的
2021年09月22日	69.4 公斤	合理的
2021年09月21日	69.9 公斤	合理的
2021年09月17日	70.5 公斤	合理的
2021年09月14日	71.2 公斤	合理的
2021年09月12日	70.5 公斤	合理的
2019年11月14日	68.4 公斤	100％
2019年11月13日	71.2 公斤	合理的

开始日期: 2013年10月23日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 65 公斤 初次体重: 70 公斤
2019年10月25日	67.4 公斤	合理的
2019年10月17日	67.4 公斤	100％
2019年10月9日	68 公斤	合理的
2019年10月8日	68.1 公斤	合理的
2019年09月26日	68.5 公斤	低
2019年01月29日	66.2 公斤	合理的
2018年12月17日	65 公斤	低
2018年12月14日	65 公斤	合理的
2018年12月13日	64.9 公斤	合理的
2018年12月11日	65.1 公斤	合理的
2018年12月7日	64.3 公斤	100％
2018年12月5日	64.3 公斤	100％
2018年12月4日	65.4 公斤	合理的
2018年12月3日	66 公斤	合理的
2018年10月17日	65.5 公斤	低
2018年09月16日	64.6 公斤	合理的
2018年08月17日	63.4 公斤	合理的
2018年08月16日	63.5 公斤	合理的
2018年07月17日	64.3 公斤	合理的
2018年03月17日	63.5 公斤	100％
2017年12月13日	64.8 公斤	100％
2017年11月15日	67.1 公斤	100％
2017年10月29日	69.3 公斤	100％
2017年10月20日	70.8 公斤	不选择
2017年10月18日	71.2 公斤	100％
2017年10月3日	72.3 公斤	不选择
2017年06月4日	71 公斤	合理的
2017年06月1日	71.4 公斤	合理的
2017年05月25日	71.4 公斤	100％
2017年05月17日	72.9 公斤	100％
2017年05月15日	72.5 公斤	合理的
2017年05月2日	72.9 公斤	合理的
2017年04月24日	71.3 公斤	合理的
2017年04月20日	71.9 公斤	合理的
2017年04月12日	72.1 公斤	合理的
2017年03月31日	70.6 公斤	合理的
2017年03月30日	68.9 公斤	合理的
2017年03月27日	72.1 公斤	不选择
2017年03月24日	71.1 公斤	合理的
2017年03月23日	71.3 公斤	合理的
2017年03月20日	71.9 公斤	合理的
2017年03月16日	71.4 公斤	合理的
2017年03月15日	71 公斤	合理的
2017年01月31日	72.2 公斤	低
2017年01月20日	71.3 公斤	100％
2017年01月19日	73.4 公斤	低
2016年12月14日	69.7 公斤	合理的
2016年12月13日	69.6 公斤	合理的
2016年12月8日	69.3 公斤	合理的
2016年12月5日	69.7 公斤	合理的
2016年12月3日	69.8 公斤	合理的
2016年12月2日	69.3 公斤	低
2016年12月1日	69 公斤	合理的
2016年11月30日	69.1 公斤	100％
2016年11月29日	70.3 公斤	合理的
2016年11月28日	70.7 公斤	合理的
2016年11月26日	70.4 公斤	合理的
2016年11月25日	70 公斤	合理的
2016年11月23日	70.3 公斤	合理的
2016年11月22日	70.4 公斤	100％
2016年11月21日	70.6 公斤	不选择
2016年11月18日	69.3 公斤	合理的
2016年11月17日	71.1 公斤	不选择
2016年11月9日	68.5 公斤	合理的
2016年11月8日	68.5 公斤	100％
2016年11月7日	68.3 公斤	合理的
2016年11月6日	69.1 公斤	100％
2016年11月5日	69.3 公斤	100％
2016年11月4日	70 公斤	100％
2016年11月3日	69.9 公斤	不选择
2016年11月1日	69.1 公斤	100％
2016年10月31日	70.6 公斤	不选择
2016年10月27日	69 公斤	100％
2016年10月26日	69.3 公斤	100％
2016年10月25日	69.6 公斤	100％
2016年10月24日	70.5 公斤	合理的
2016年10月21日	69.7 公斤	100％
2016年10月20日	69.4 公斤	100％
2016年10月19日	69.2 公斤	100％
2016年10月18日	70.6 公斤	合理的
2016年10月17日	70.1 公斤	低
2016年10月14日	68.5 公斤	合理的
2016年10月13日	68.7 公斤	100％
2016年10月11日	71 公斤	不选择
2016年10月7日	69.8 公斤	低
2016年10月6日	69.7 公斤	合理的
2016年10月2日	70.1 公斤	不选择
2016年10月1日	69.9 公斤	合理的
2016年09月30日	70.1 公斤	低
2016年09月29日	69.8 公斤	合理的
2016年08月17日	67.4 公斤	100％
2016年08月15日	69 公斤	低
2016年08月9日	68.2 公斤	合理的
2016年08月3日	68.3 公斤	100％
2016年08月2日	68.7 公斤	100％
2016年08月1日	69.4 公斤	低
2016年03月22日	67.9 公斤	合理的
2016年03月21日	68.1 公斤	低
2016年01月27日	66.5 公斤	低
2015年12月16日	65.1 公斤	合理的
2015年12月2日	64.8 公斤	100％
2015年11月19日	65.6 公斤	合理的
2015年11月17日	66.3 公斤	100％
2015年11月13日	65.5 公斤	低
2015年11月11日	65.2 公斤	合理的
2015年11月10日	64.9 公斤	100％
2015年11月9日	65.5 公斤	合理的
2015年11月5日	65.5 公斤	100％
2015年11月4日	65.3 公斤	合理的
2015年11月3日	65.9 公斤	合理的
2015年11月2日	65.4 公斤	低
2015年11月1日	65.4 公斤	合理的
2015年10月29日	65 公斤	合理的
2015年10月28日	65.2 公斤	合理的
2015年10月27日	65.1 公斤	合理的
2015年10月26日	65.3 公斤	合理的
2015年10月23日	64.9 公斤	合理的
2015年10月22日	65.2 公斤	合理的
2015年10月21日	65.1 公斤	合理的
2015年10月18日	65.6 公斤	合理的
2015年10月15日	64.1 公斤	合理的
2015年10月14日	64.7 公斤	100％
2015年10月12日	65.1 公斤	合理的
2015年10月10日	64.3 公斤	100％
2015年10月9日	64.7 公斤	合理的
2015年10月8日	64.7 公斤	100％
2015年10月7日	64.3 公斤	合理的
2015年10月5日	64.3 公斤	合理的
2015年10月4日	64.3 公斤	100％
2015年10月3日	65 公斤	合理的
2015年10月2日	64.4 公斤	100％
2015年10月1日	64.4 公斤	100％
2015年09月30日	64.4 公斤	100％
2015年09月29日	64.4 公斤	100％
2015年09月28日	64.7 公斤	100％
2015年09月27日	64.7 公斤	100％
2015年09月26日	64.7 公斤	100％
2015年09月25日	64.7 公斤	合理的
2015年09月24日	64.5 公斤	100％
2015年09月22日	64.5 公斤	100％
2015年09月21日	64.4 公斤	100％
2015年09月20日	65.2 公斤	100％
2015年09月19日	65.2 公斤	合理的
2015年09月18日	64.4 公斤	100％
2015年09月17日	64.4 公斤	100％
2015年09月16日	64.4 公斤	100％
2015年09月15日	64.5 公斤	100％
2015年09月14日	64.5 公斤	100％
2015年09月13日	64.5 公斤	100％
2015年09月12日	64.5 公斤	100％
2015年09月11日	64 公斤	100％
2015年09月9日	64.4 公斤	100％
2015年09月8日	64.6 公斤	100％
2015年09月7日	64.9 公斤	100％
2015年09月6日	64.9 公斤	100％
2015年09月5日	64.9 公斤	100％
2015年09月4日	64.9 公斤	100％
2015年09月3日	65.1 公斤	100％
2015年09月2日	65.5 公斤	100％
2015年09月1日	65.5 公斤	100％
2015年08月31日	65.9 公斤	100％
2015年08月28日	66.3 公斤	100％
2015年08月27日	66.3 公斤	100％
2015年08月26日	66.7 公斤	100％
2015年08月25日	66.7 公斤	100％
2015年08月24日	67.1 公斤	100％
2015年08月23日	67.1 公斤	100％
2015年08月22日	67.1 公斤	100％
2015年08月21日	67.6 公斤	100％
2015年08月20日	67.6 公斤	100％
2015年08月19日	68.1 公斤	100％
2015年08月18日	68.1 公斤	100％
2015年08月17日	68.1 公斤	100％
2015年08月16日	68.5 公斤	100％
2015年08月15日	68.5 公斤	100％
2015年08月14日	68.5 公斤	100％
2015年08月13日	68.5 公斤	合理的
2015年08月12日	69.2 公斤	100％
2015年08月11日	69.6 公斤	100％
2015年08月10日	70 公斤	100％
2015年08月7日	70.3 公斤	100％
2015年08月6日	70.9 公斤	合理的
2015年08月5日	71.6 公斤	100％
2013年12月17日	68.5 公斤	合理的
2013年12月10日	68.6 公斤	合理的
2013年12月9日	69.5 公斤	合理的
2013年12月7日	68.8 公斤	合理的
2013年11月28日	68 公斤	100％
2013年11月26日	67.5 公斤	100％
2013年11月20日	67.9 公斤	合理的
2013年11月19日	67.9 公斤	合理的
2013年11月18日	69.1 公斤	合理的
2013年11月11日	67.3 公斤	合理的
2013年11月7日	67.3 公斤	合理的
2013年11月6日	67.2 公斤	100％
2013年11月4日	68.3 公斤	100％
2013年11月1日	68 公斤	100％
2013年10月31日	68.9 公斤	合理的
2013年10月30日	68.9 公斤	100％
2013年10月28日	68.9 公斤	合理的
2013年10月24日	69.2 公斤	合理的
2013年10月23日	70 公斤	不选择