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Oi galera!
Da ultima vez que estive aqui, jaquei até não poder mais!
O resultado?fui parar em 73,7...(como assim??)
Na segunda, tomei um diurético, fiz um jejum de 16 horas...tomei agua de coco batida com a massinha bem mole do coco, comi 3 ovos e uma xícara de leite com aveia.
Resultado???
2(DOIS) kilos a menos no dia seguinte!!
Continuei a fazer mais ou menos a mesma coisa ontem, mas comi também meio mamão papaia.
Resultado?? menos 600 gramas!
Sei que nada disso tá certo. Mas, vamos combinar, se não fizesse tava pior!
Já fiz tuuuuudo que ouvi falar...mas voltou tudo.
Sim, faço dança 5 vezes por semana e ioga 3x.
Já marquei consulta com o nutricionista.
Beijão!!
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71.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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一个星期减少0.5 公斤
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