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Bom dia!
Devagar e sempre..200 g a menos. Melhor que nada!
Continuo no meu projeto de deixar o inchaço ir embora sozinho.
Tomando chá e suco de couve com limão.
Beijokas!
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70.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1467 千卡
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脂肪: 34.23克 | 蛋白质: 80.11克 | 碳水物: 172.47克.
早餐: Tapioca com Manteiga, Café Brasileiro Café com Açúcar, Chá Verde, Queijo Coalho, Mamão Papaia, Ovo Cozido. 午餐: Tomates Cereja, Beterrabas, Alface, Pepino (com Casca), Peito de Frango. 晚餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mandioca. 小食/其他: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, DIA Manga Espada, Melancia. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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