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Pasmem! pois eu pasmei!
Um dia inteirinho de dieta da proteína ...o resultado? 200 gm a menos!
Como assim??
Não sei explicar...meu corpo virou uma incognita!
alguém...me dá uma luz?
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69.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 42.70克 | 蛋白质: 50.19克 | 碳水物: 132.02克.
早餐: Pamonha, Melancia, Clara de Ovo Cozida, Café. 午餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Sobrecoxa de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Torresminas Torresmo. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Se diminuiu a ingestão de líquido (água preferencialmente) você vai notar pouca diferença fora que alimentos do dia anterior podem estar dentro de você ainda o que pode fazer diferença. Outra coisa com relação a água é, você pesar em jejum, pois eu já fiz isso assim que cheguei a academia e depois de ingerir bastante água durante os exercícios eu estava bem mais pesado do que antes, ou seja, não fui ao banheiro e o peso era da água.
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Pois ... mas eu também me peso sempre pela manhã, após o xixi e sem roupa.
Normalmente quando faço a dieta da proteína perco, no mínimo, 600 gramas...
Mas é bom ouvir que essas maluquices acontecem a todo mundo....rssss
Beijo!
2016年10月4日 会员：: Liz Prates
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