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Pois é minha gente! 400 g a menos, depois de um steack day não é bem o que se espera...queria mais!
Mas, não desanimemos! Essa semana vou para a praia e é clarooooo que eu vou emagrecer mais um pouquinho!
Hoje peguei muitas roupas para experimentar! nada como vestir roupas para animar e ver como é bom quando elas "caem" direitinho! rsssssssssss
Beijocas carinhosas!
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64.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1200 千卡
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脂肪: 66.29克 | 蛋白质: 64.46克 | 碳水物: 95.28克.
早餐: Mamão, Melancia, Ovo (Inteiro), Queijo Fresco. 午餐: Alface de Folha Verde, Tomates, Ovo Mexido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 晚餐: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Salmão no Forno ou Grelhado, Queijo Fresco, Ovo Cozido. 小食/其他: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Polenguinho Pocket, Garoto Cacau em Pó, Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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