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Olá...bom dia...!
Bom, hoje estou particularmente abalada: balança 300g a mais!!!!
O problema é: não sei o que eu fiz de errado!
Talvez seja estresse...estou pensando em iniciar uma obra em casa, já viu não é??
Bom, hoje vou fazer um dia de proteína. Vamos ver se resulta.
Beijo
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64.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1174 千卡
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脂肪: 65.35克 | 蛋白质: 66.31克 | 碳水物: 83.98克.
早餐: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Iogurte Natural, Queijo Coalho. 午餐: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Água de Coco, Coco. 小食/其他: Jussara Creme de Leite, Garoto Cacau em Pó, Gold Achocolatado em Pó Diet, Gold Achocolatado em Pó Diet, Garoto Cacau em Pó, Jussara Creme de Leite, Manga Tommy, Uvas-Passas (sem Sementes), Estrela do Oriente Castanha do Pará. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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 评论
Ei, Liz, não se preocupe ... é normal o peso oscilar. Estou levando a dieta super na risca e hoje, por incrível que pareça, também acordei com 300g mais. Quando isso acontece, me dá mais ânimo pra me desafiar!
E, geralmente, em seguida, o peso cai. Então, segura as pontas, menina! Ahahahah, beijos!
2015年10月8日 会员：: Iza Almeida
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2015年10月8日 会员：: Liz Prates
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Não fique triste! O peso da mulher oscila muito por causa dos hormônios.O importante é seguir firme na dieta e não desanimar!
2015年10月8日 会员：: Mãe da Bella
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Vixi, uma alteraçãozinha dessa pode ser só água, noite mal dormida. O psicológico forte é a melhor forma de manter a dieta! Dá em nada isso!
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Obrigada mesmo pelo incentivo galera! a gente sabe como é importante uma palavra nessa hora! Beijo!!
2015年10月10日 会员：: Liz Prates
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