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Well ...Well...Well...
É triste , mas é verdade, 800 g a mais! em um único dia!
Vamos analisar: tomei o equivalente a 1 e 1/2 de cerveja. Pra que mentir não é?
O médico disse uma taça de vinho! mas aí fiquei pensando...em uma taça de vinho tem mais alcool do que em um ou dois copos e cerveja...por que não?
Enfim, hoje vou corrigir, sim!
O médico diz que a preocupação começa com 950 g( 2 libras)...mas eu já estou preocupada e por isso vou fazer hoje o dia do bife.
Explico: saltar todas as refeições, até a hora do jantar.
No jantar comer um enorme bife( falam em 400g) e uma maçã.
Pois, amanhã eu conto como foi essa façanha.
E olha que vou receber visitas hoje...complicado, não é?
Beijos, bom sábado!
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65.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 62.17克 | 蛋白质: 90.88克 | 碳水物: 20.61克.
早餐: Chá (Infusão), Café. 午餐: Ovo (Inteiro). 晚餐: Maçã, Carne de Vaca Assada. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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