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Inchada e pesada
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68.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1623 千卡
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脂肪: 41.28克 | 蛋白质: 50.10克 | 碳水物: 166.03克.
早餐: Manga Tommy, Mamão Papaia, Café, Pão de Trigo Integral. 午餐: Cerveja, Friboi Picanha. 晚餐: Macarrão, Coxa de Frango. 小食/其他: Hershey's Cocada, Arroz Branco. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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