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Bom dia queridíssimos companheiros de luta!
É com enorme prazer que lhes comunico que hoje estou 400 g MAIS MAGRA!
Pois...existe prazer maior do que vestir uma roupa que não lhe servia há séeeeculos??
Então, é assim que eu estou...todo dia cabe mais uma que já não entrava....kkkk
Felizzzzzzzzzzzzzzzzz!!!
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65.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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508 千卡
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脂肪: 14.01克 | 蛋白质: 39.95克 | 碳水物: 59.63克.
早餐: Chá (Infusão). 午餐: Carne de Vaca Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Alface de Folha Verde, Contra-filé. 小食/其他: Bauducco Torrada Light, Maçã. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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