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Aí galera!
Tudo igual no front! balança colou nos 64,5..tá ótimo! tem 4 dias isso.
A intenção é baixar umas 400 g, ou permanecer aí.
Hoje acrescentei leite sem lactose e chuchu.
Beijinhos!
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64.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1150 千卡
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脂肪: 43.22克 | 蛋白质: 88.19克 | 碳水物: 105.77克.
早餐: Maçã, Ovo Mal Cozido, Café. 午餐: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo (Inteiro), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo de Codorna. 晚餐: Garoto Cacau em Pó, Piracanjuba Leite sem Lactose, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Maçã, Maçã. 更多的......
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稳定体重
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