在2013年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1512 千卡
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脂肪: 50.26克 | 蛋白质: 74.20克 | 碳水物: 216.04克.
早餐: Queijo Coalho, Pão de Leite, Queijo Coalho, Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Mamão Papaia, Clara de Ovo Cozida, Café, Jasmine Farelo de Trigo. 午餐: Abacaxi, Copacol Peito de Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem, Tomates, Arroz Integral. 晚餐: Pão de Leite, Queijo Coalho, Molico Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Jasmine Farelo de Trigo, Sabor da Terra Semente de Chia. 小食/其他: Bolo de Milho, Pamonha, Jasmine Farelo de Trigo, Molico Leite Desnatado, Abacate, Banana Prata. 更多的......
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2190 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时, 舞蹈（慢步的） - 40 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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