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Olá companheiros de jornada rumo à saúde, ao peso e à felicidade!!!!
Sim! hoje foram mais 600 a menos! Yesssssssssssssssss!!!
Bem eu falei que a coisa ia!!! O Steack day é realmente o máximo! Desde que você não espere passar muito tempo para fazer a correção! Nunca deixe a balança subir mais de 900 gramas para corrigir o seu peso!
Eu nunca cheguei a 900 a mais( depois da dieta, claro! rsssssss)
É bom demaissssssssssssssssssss
Beijos muito felizes a todos!
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64.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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233 千卡
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脂肪: 7.92克 | 蛋白质: 17.06克 | 碳水物: 23.50克.
早餐: Nestlé Iogurte Desnatado, Queijo Fresco, Ovo (Inteiro), Melancia, Mamão. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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