|
Hummmm! Como é bom escrever isso: 400g a menos!
Finalmeeeeeente depois de 5 dias de balança a me enlouquecer...paradinha a me desafiar...pronto! Resolveu finalmente baixar e me tirar dessa tortura!
Bom, ânimo pra lá de renovado, vamos em frente!
Me sentindo muito bem, sem fome e sem grandes vontades de comer coisas diferentes. A alegria de ver as roupas começando a folgar muda tudo!
|
68.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
510 千卡
|
脂肪: 10.08克 | 蛋白质: 59.15克 | 碳水物: 46.64克.
早餐: Café, Molico Leite Desnatado. 午餐: Morangos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe. 晚餐: Morangos, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 小食/其他: Nescafé Tradicional, Maçãs Fuji, Bauducco Torrada Light. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
2015年08月17日 会员：: Claudia M Andrade
|
2015年08月17日 会员：: Liz Prates
|
Olha, você deve pensar da seguinte forma: 400 g a menos de que? Não é querendo desanima lá más deve se preocupar com isso! Lembre-se a balança deve ser apenas um parâmetro para controlar o peso e o que ela demostra não é totalmente confiável. Para ajudar é uma boa você estabelecer um dia e horário fixo da semana para estar se pesando pois o nosso corpo oscila bastante e principalmente nós mulheres devido a função hormonal.
|
A, meus parabéns... E continue! Se precisar de ajuda...
|
Então Andrêsa, eu me peso todo dia assim que acordo, sem roupa e após ter esvaziado a bexiga, conforme meu médico orientou.O que é fogo...é subir 1, 2, 3 dias e ela lá parada...rssssssss mas já estou relaxando mais com isso. Uma hora baixa!
2015年08月18日 会员：: Liz Prates
|
|
|