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Menos 400!
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68.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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910 千卡
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脂肪: 37.32克 | 蛋白质: 93.63克 | 碳水物: 44.32克.
早餐: Café, Ovo Cozido, Queijo Fresco, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. 午餐: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 晚餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Polenguinho Polenguinho Light. 小食/其他: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Queijo Branco, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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