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68...nada de menstruação...
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68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1501 千卡
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脂肪: 23.45克 | 蛋白质: 80.61克 | 碳水物: 230.95克.
早餐: Melancia, Nestlé Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Farinha de Trigo Integral, Café, Mamão Papaia, Jasmine Farelo de Trigo, Bom Leite Queijo de Coalho Light. 午餐: Salmão no Forno ou Grelhado, Chuchu, Vinho Cabernet Sauvignon, Arroz Integral, Ervilhas, Tomates, Alface. 晚餐: Wickbold Pão Integral Light, Molico Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Gold Achocolatado, Queijo Coalho. 小食/其他: Miojo, Rapadura, Mangas, Abacaxi. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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