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Pois, aqui estou de volta...à vida normal e à balança!
Como eu contei, ontem, na viagem de volta, fiz o steack day.
Resultado= 500 g a menos.
Mas, ainda faltam 600 cara palida!(para chegar ao peso do último dia da dieta 64,4).
E agora?
Calma, sem pânico, vamos indo devagar...
Mas, aqui pra nós...hoje fiz besteira: tomei uma dose de cachaça!
Uffff foi por conta do estresse da volta! (ou por pura descaração mesmo), já foi!
Amanhã tou aqui de novo.
Beijo!
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65.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1237 千卡
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脂肪: 77.86克 | 蛋白质: 43.03克 | 碳水物: 76.22克.
早餐: Requeijão, Queijo Fresco, Kero Coco Água de Coco. 午餐: Moqueca de Peixe, Maxixe, Arroz Branco (Cozido), Cachaça. 晚餐: Moqueca de Peixe. 小食/其他: Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã, Gold Achocolatado em Pó Diet, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jussara Creme de Leite. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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