Liz Prates的日记, 2015年11月19日

O resultado do dia da proteína foi: 800g a menos!mas no geral eu estava com 1,400 a mais! de ontem pra hoje ganhei 100g , então estou com 700g a mais. pretendo perder isso hoje. vamos ver!

65.6 公斤 最近减少: 4.4 公斤.    还有: 0.6 公斤.    饮食准则: 合理的.