Olaaaaaaaaaaa! Pois é galera...1.6 em dois dias! A dieta? Água de côco, batida com: kwui, maça, couve, gengibre, couve, cenoura, mamão e chia ou amaranto (1 colher) e farelo de aveia. Isso, umas cinco vezes ao dia. E na hora de dormir, um copo de Molico 0 lactose com uma colher de pó de cacau(100%). Maravilha! Estou me sentido limpa por dentro! Hoje vou balancear...amanhã, a depender do resultado faço um dia de proteína. Beijos e obrigada pelo apoio!
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67.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 100%.
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一个星期减少5.6 公斤
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