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Olaaaaaaaaaaa!
Pois é galera...1.6 em dois dias!
A dieta? Água de côco, batida com: kwui, maça, couve, gengibre, couve, cenoura, mamão e chia ou amaranto (1 colher) e farelo de aveia.
Isso, umas cinco vezes ao dia.
E na hora de dormir, um copo de Molico 0 lactose com uma colher de pó de cacau(100%).
Maravilha! Estou me sentido limpa por dentro!
Hoje vou balancear...amanhã, a depender do resultado faço um dia de proteína.
Beijos e obrigada pelo apoio!
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67.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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一个星期减少5.6 公斤
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