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Olá pessoas!
Faz tempo que eu não apareço não é?
Deve ser vergonha da jacada do fim de semana! Pense numa farra boaaaa!! rsssssss
Enfim, eu estou com 800 g a mais. Normal, claro...bebida incha!
Hoje estou fazendo dia de protéina.Espero que resulte.
Beijokas !
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66.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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446 千卡
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脂肪: 20.18克 | 蛋白质: 58.71克 | 碳水物: 4.47克.
早餐: Queijo Fresco, Clara de Ovo Cozida. 午餐: Salmão no Forno ou Grelhado. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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