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Sobe e desce...mas uma coisa já é certa: 1 garrafa de vinho = 800 gm a 1 kilo a mais na balança.
Sabe o que isso significa? NADA
É isso mesmo...retenção hídrica.
A começar de hoje e até quinta-feira, vou emagrecer 3 kilos, no mínimo!
Quem quer apostar comigo?
Aceito o desafio!
Beijo!
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69.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1553 千卡
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脂肪: 41.98克 | 蛋白质: 120.76克 | 碳水物: 177.00克.
早餐: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Melancia, Chá Verde, Clara de Ovo Cozida. 午餐: Quiabo Cozido, Abacaxi, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Beterrabas, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Quaker Farelo de Aveia. 晚餐: Pão Integral, Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Melão Amarelo, Maçã, Mangas, Nestlé Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Light. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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