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Estou mais desinchada
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69.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 65.70克 | 蛋白质: 92.18克 | 碳水物: 191.89克.
早餐: Leite de Soja, Farelo de Trigo (Bruto), Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Café, Mamão Papaia, Pão de Trigo Integral, Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Queijo Ricota (Leite Integral). 午餐: Macarrão de Trigo Integral, Alface, Repolho Verde Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates. 晚餐: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sabor da Terra Semente de Chia, Molico Leite Desnatado, Ovo Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Pão de Trigo Integral, Gold Achocolatado Diet. 小食/其他: Banana-Maçã, Mangas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Uvas tipo Europeu. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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