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E aqui estou com boas novas!!! Aleluia! 400g a menos.
Tá certo, era pra ser mais, já que eu quase morri ontem...ora por que? passar o dia inteeeeiro comendo só maçã?? é fogo!
Enfim, vou devagar, mas vou.
O meu protocolo era só de 20 dias, mas como não emagreci o bastante, mudei para 40 dias, ou menos, se conseguir o meu objetivo antes disso.
Estou bem melhor da gripe, embora ainda tossindo.
Voltei a acordar de madrugada...sinal de ansiedade.
vamos tratar disso.
Bom dia!!!!
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66.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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525 千卡
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脂肪: 15.25克 | 蛋白质: 48.70克 | 碳水物: 50.95克.
早餐: Molico Leite Desnatado, Café. 午餐: Repolho Verde Cozido, Patinho. 晚餐: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde. 小食/其他: Maçã, Maçã. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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