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Emagreci 1 kilo esta semana, apesar de ter abusado da cerveja no fim de semana. Estou feliz, mas estou gripada. Vamos ver como será essa semana.
Beijos e boa semana!
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67.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1563 千卡
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脂肪: 35.33克 | 蛋白质: 71.70克 | 碳水物: 254.26克.
早餐: Clara de Ovo Cozida, Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Suco de Couve com Limão, Pão de Queijo, Mamão Papaia, Jasmine Farelo de Trigo, Café com Açúcar. 午餐: Suco de Acerola, Carne de Sol, Feijão Carioca Cozido, Alface, Tomates, Arroz Branco. 晚餐: Nissin Miojo Carne com Tomate. 小食/其他: Gold Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Jaca, Jaca. 更多的......
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稳定体重
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