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Pois é...um dia de steak(dia inteiro comi dois ovos, ao almoço e 300g de carne ao jantar e mais uma maçã) sacrifício inutil!
Tou pra morrer, é claro!
Hoje relaxei, comi normal e tomei uma taça de vinho.
Tou revoltada!
Veremos o resultado!
Beijo
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65.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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961 千卡
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脂肪: 50.23克 | 蛋白质: 56.53克 | 碳水物: 47.22克.
早餐: Maçã, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo Mal Cozido, Café. 午餐: Vinho Merlot, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Moqueca de Peixe. 晚餐: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 更多的......
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稳定体重
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 评论
Oi Liz, tu faz algum tipo de exercício físico também?
2015年09月21日 会员：: juliana9876543
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Durante a dieta tomando o hcg não é permitido.
Agora, durante a manutenção já é permitido, estou introduzindo aos poucos, pilates duas vezes e caminhada duas vezes por semana.
2015年09月21日 会员：: Liz Prates
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