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É isso aí meu povo!
Feriadão, viagem à praia, reencontro com amigas de muitos anos, e...2,600 a mais na bendita balança!
Mas a gente não pode reclamar não é?
Afinal, já sabemos que é assim, basta a bebida a mais e vem a tal retenção de líquido etc etc...enfim, RECOMECEMOS! rsssssss
Hoje tem ginástica, v=chega de moleza! e uma dietazinha de proteína que já começou!
Amanhã venho aqui pra te contar como foi, sei que você gosta!
Beijo, beijo!
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71.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1427 千卡
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脂肪: 37.21克 | 蛋白质: 74.52克 | 碳水物: 206.44克.
早餐: Ovo Cozido, Chá Verde, Queijo Coalho. 午餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Cenouras, Tomates, Peito de Frango, Pepino (com Casca). 晚餐: Manga Palmer, Bauducco Torrada Integral (1), In Natura Sopa de Frango com Legumes. 小食/其他: Leite com Chocolate (Integral), Banana Prata, Banana Prata, Manga Tommy, Pão Francês, Nestlé IOGURTE NESTLÉ GREGO LIMÃO. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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