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Bom dia galera!
Pois é...ontem eu fiz besteira e comi super mal! Resultado: 300 g a mais...OH MY GOD!!!
Como é ruim não é?
bem que eu fiz uma hora de Combate Dance...é pesado! quem faz, sabe!
Mas...não adianta muito se você come mais que devia.
Enfim, hoje eu prometo solenemente comer apenas proteína PURA.
Comecei com um ovo no café da manhã.
Vamos ver como isso evolui.
Duro é que hoje é sexta não é?
Beijo!
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70.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 低.
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一星期增加2.1 公斤
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 评论
NÃO É NADA FACIL COMPANHEIRA , E´UMA LUTA POR DIA, ALIÁS UMA LUTA POR REFEIÇÃO rsrsr. BOA SORTE !
2016年09月30日 会员：: kassandraalves
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É assim mesmo Liz, as derrapadas fazem parte da vida. Eu nem tenho a pretensão de ser 100%, mas sei como é ficar decepcionada com o ganho de peso pós descontrole. Daqui a pouco vc desincha😉
2016年09月30日 会员：: Aline Prestes
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Impossível comer proteína pura. Todas tem gorduras. A comecar pelo ovo
2016年09月30日 会员：: NETONEO1
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