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Bom dia!
Balança maravilhosamente pregada no mesmo lugar! rssssssssss
Adicionei queijo minas ontem, comi 35 g no jantar.
Fiz caminhada moderada, 50 m.
Comi mais calorias...tudo bem. Peso estável!
Hum! Comi um talento diet!(além da mousse da nossa amiga Pat;)
Um grande abraço! Hoje é sexta!
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64.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1599 千卡
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脂肪: 74.68克 | 蛋白质: 114.90克 | 碳水物: 111.99克.
早餐: Melancia, Queijo Minas, Ovo de Codorna, Maçã. 午餐: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Berinjela Cozida. 晚餐: Cerveja Normal, Itambé Requeijão Tradicional, Chuchu, Carne de Sol. 小食/其他: Garoto Talento Diet, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Maçã, Maçã. 更多的......
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1936 千卡
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运动:
休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 普拉提健身操 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 50 分钟. 更多的......
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稳定体重
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