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Bom dia alegria!!
Sim, tou feliz porque a balança baixou 400 gramas!
Era inchaço, claro! mas ainda falta 300 do fim de semana.
Hoje tou na proteína e ...confesso: tomei um diurético.
Preciso de um projeto até o natal...rssssss
Vou pensar direitinho e te conto! Quem sabe a gente faz junto?
Beijo! tenha um dia bem legal!
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70.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1006 千卡
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脂肪: 36.36克 | 蛋白质: 101.54克 | 碳水物: 66.82克.
早餐: Chá Verde, Queijo Coalho, Clara de Ovo. 午餐: Alface, Tomates Cereja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 晚餐: Nestlé Iogurte Grego Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Nestlé Iogurte Grego Abacaxi, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Nestlé Iogurte Grego Light. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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