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Olaaaaaaaaaaaaaaaá Bom diaaaaaaaaaaaaaaa!
Tharammmm, quem adivinha o porque desse entusiasmo?...nada difícil não é?
400 g a menos na balança!!!
Yupiiii! Estive pensando nessa coisa de a gente se pesar todos os dias de manhã.
É muito bom, na verdade, voc~e está fazendo um carinho a você mesmo! O nosso corpo é uma máquina sensacional e é tudo o que você tem de verdade! Já pensou nisso? é como cuidar de um jardim! cuidar todo dia...se você acha uma folha morta, tira; se você acha um fungo...poe veneno...então por que não cuidar do corpo dessa forma?
kkkkkkk tou tão feliz que até filosofei!
Meu estresse melhorou...tou tentando controlar a mente...essa sim, haja trabalho pra "cultivar"...rsssssss mas há quem consiga. Quem sabe chego lá!
Bom fim de semana queridos companheiros!
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64.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1249 千卡
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脂肪: 47.15克 | 蛋白质: 54.89克 | 碳水物: 106.14克.
早餐: Queijo Fresco, Ovo (Inteiro), Kero Coco Água de Coco, Coco, Jasmine Quinoa Real em Grãos. 午餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Pequi, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango. 晚餐: Abóbora Cozida, Ovo Cozido. 小食/其他: Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Maçã. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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 评论
Uhuuuul!!!!
Que legal, viu, eu sabia!
Parabéns!!!!
2015年10月10日 会员：: Iza Almeida
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Tirando a parte do veneno eu apoio
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estou 30kg acima do meu peso: com 1,50 de altura cheguei aos 83kg! O start veio há pouco mais de 2 semanas quando uma amiga muito querida me visitou em casa e tirou algumas fotos. Pro meu total desespero ela colocou no facebook e aí eu fiquei transtornada, quase exclui minha conta, fiquei furiosa mesmo, não com ela, claro porque iria magoa-la muito. Mas aí eu acordei no outro dia e pensei: o problema não vai ser resolvido se eu excluir minha conta, se ficar revoltada e escondida. O que fazer? Bom... já fui adepta do uso de medicamentos à base de anfetaminas. Não funcionam ou eu não estaria aqui; Contratei uma nutricionista cuja primeira consulta foi no dia do sepultamento de uma amiga do trabalho: ela morreu aos 53 anos após 15 dias de fazer a redução de estomago. eu quero fazer diferente e quero que dê certo. Com a nutricionista pretendo ficar um tempo mas não muito por que é caro afinal: 350 reais a cada 3 consultas. Só quero uma força no começo para literalmenten"começar"e depois abandonar essa muleta e seguir com as proprias pernas.
É dificil, viu? Tenho pressa de ver resultados e isso ñão vai acontecer porque a gente demora pra engordar e demora pra emagrecer; Não posso fazer muita atividade fisica, tenho sérias lesões decorrentes de um acidente. Mas quero muito voltar a ser eu mesma, aquela pessoa feliz, com a auto estima nas nuvens e cheia de amigos, que adorava conversar, e rir, fazer os outros rirem. Estou tentando viver um dia de cada vez. Por hoje eu consegui.
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ISSO É VERDADE! Adorei sua filosofia.
2015年10月10日 会员：: rosilene santana
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Aêêê Liz!!!!! Parabéns!!!!!
Popipix Você consegue sim!!!!!! o segredo é não desistir.
Esse fds eu fiquei um pouco triste, mais não vou parar nem pensar.
2015年10月11日 会员：: Gretel Ferraz
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Parabéns, Liz!!! Popipix, vc está no caminho certo. Fique tranquila. Pense em metas semanais. Que tal a de eliminar entre meio e um kilo por semana? No mais, tenha foco, seja perseverante e paciente q a vitória é certa!!!
2015年10月11日 会员：: LittleCris
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Obrigada meninas! Beijo!!!
2015年10月14日 会员：: Liz Prates
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