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É isso aí meu povo que sofre!!
Um fim de semana com direito a uma farrinha na sexta, outra no sábado e outra no domingo...farrinha no sentido de bebida, que comida até que foi bem normal. Resultado? 1,300 a mais na maldita!
Ahhhhh até que não foi tãaaaaoo mal assim não é?
Eu já sabia que ia aumentar, mas a gente precisa viver também, não é?
Então, força na peruca! e vamos tirar isso que não pertence a esse corpo!
Essa semana vou fazer diferente, nada de dieta radical e nem de diuréticos artificiais, alimentação balanceada e chá! muito chá!!
Por falar nisso, notei alteração no sono e no humor com o chá de folha de amora! é bom viu??
Minha música tema hoje é: O mundo é bão Sebastião...o mundo é bão Sebastião...kkkkkk
Adoroooo essa propaganda, você já viu??
Beijo! Boa semana!!
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70.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 不选择.
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265 千卡
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脂肪: 13.35克 | 蛋白质: 13.27克 | 碳水物: 23.77克.
早餐: Ovo Cozido, Mamão Papaia, Queijo Coalho, Chá Verde, Café Brasileiro Café com Açúcar. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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