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开始日期:
2021年08月5日
日期
体重
是否紧跟着饮食计划呢?
目标体重: 88.5 公斤
初次体重: 114.6 公斤
2024年02月6日
107.7 公斤
合理的
2024年01月19日
108.1 公斤
合理的
2024年01月8日
109.2 公斤
合理的
2024年01月4日
109.4 公斤
100%
2024年01月3日
109.7 公斤
合理的
2024年01月2日
109.9 公斤
合理的
2023年12月31日
109.7 公斤
低
2023年08月25日
109.2 公斤
100%
2023年08月22日
108.1 公斤
100%
2023年08月21日
108.5 公斤
合理的
2023年08月17日
108.7 公斤
合理的
2023年08月15日
109.6 公斤
100%
2023年08月14日
110.5 公斤
低
2023年08月7日
108.3 公斤
合理的
2023年07月28日
108.4 公斤
合理的
2023年07月18日
108.7 公斤
合理的
2023年07月17日
108.8 公斤
合理的
2023年07月15日
108.3 公斤
100%
2023年07月14日
108.2 公斤
100%
2023年07月13日
108.3 公斤
100%
2023年07月11日
108.8 公斤
100%
2023年07月10日
110.0 公斤
低
2023年07月5日
109.4 公斤
合理的
2023年07月4日
109.2 公斤
合理的
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109.0 公斤
合理的
2023年07月2日
108.6 公斤
合理的
2023年06月29日
109.8 公斤
合理的
2023年06月26日
109.9 公斤
合理的
2023年06月21日
108.8 公斤
低
2023年04月30日
108.0 公斤
合理的
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108.5 公斤
合理的
2023年04月20日
108.2 公斤
合理的
2023年03月23日
108.7 公斤
合理的
2023年03月22日
108.8 公斤
合理的
2023年03月21日
108.9 公斤
低
2023年03月20日
108.3 公斤
合理的
2023年03月19日
108.0 公斤
100%
2023年03月18日
108.4 公斤
100%
2023年03月17日
108.5 公斤
100%
2023年03月15日
108.1 公斤
100%
2023年03月14日
108.6 公斤
合理的
2023年03月13日
108.9 公斤
合理的
2023年03月11日
109.3 公斤
合理的
2023年03月10日
109.5 公斤
100%
2023年03月9日
109.2 公斤
100%
2023年03月8日
109.1 公斤
合理的
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109.8 公斤
合理的
2023年03月6日
109.0 公斤
合理的
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109.2 公斤
100%
2023年03月4日
109.7 公斤
100%
2023年03月3日
110.1 公斤
100%
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合理的
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合理的
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110.1 公斤
合理的
2023年02月23日
110.2 公斤
合理的
2023年02月22日
110.4 公斤
合理的
2023年02月19日
110.4 公斤
100%
2023年02月17日
110.7 公斤
低
2023年02月16日
110.0 公斤
合理的
2023年02月14日
110.2 公斤
100%
2023年02月13日
110.2 公斤
100%
2023年02月12日
110.0 公斤
100%
2023年02月11日
110.0 公斤
100%
2023年02月10日
110.7 公斤
合理的
2023年02月9日
110.8 公斤
100%
2023年02月8日
110.8 公斤
100%
2023年02月7日
111.3 公斤
100%
2023年02月6日
111.4 公斤
合理的
2023年02月4日
110.4 公斤
合理的
2023年02月3日
110.6 公斤
100%
2023年02月2日
111.1 公斤
100%
2023年02月1日
111.9 公斤
100%
2023年01月31日
112.2 公斤
合理的
2023年01月30日
113.5 公斤
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2023年01月26日
111.8 公斤
合理的
2023年01月25日
111.9 公斤
合理的
2023年01月24日
111.7 公斤
合理的
2023年01月23日
111.9 公斤
合理的
2023年01月22日
112.1 公斤
合理的
2023年01月21日
111.5 公斤
100%
2023年01月20日
112.1 公斤
100%
2023年01月19日
112.1 公斤
合理的
2023年01月18日
112.1 公斤
100%
2023年01月17日
111.8 公斤
合理的
2023年01月16日
112.3 公斤
100%
2023年01月15日
111.9 公斤
合理的
2023年01月14日
112.2 公斤
100%
2023年01月13日
112.3 公斤
100%
2023年01月12日
112.0 公斤
合理的
2023年01月11日
112.2 公斤
合理的
2023年01月10日
112.4 公斤
100%
2023年01月9日
112.8 公斤
合理的
2023年01月8日
112.8 公斤
合理的
2023年01月7日
112.9 公斤
合理的
2023年01月6日
114.0 公斤
低
2021年08月5日
114.6 公斤
合理的
开始日期:
2009年12月29日
日期
体重
是否紧跟着饮食计划呢?
目标体重: 88.5 公斤
初次体重: 110.2 公斤
2021年08月4日
115.0 公斤
合理的
2021年08月2日
114.5 公斤
低
2019年04月15日
109.2 公斤
合理的
2019年04月12日
109.8 公斤
100%
2019年04月11日
110.7 公斤
合理的
2019年04月10日
110.0 公斤
合理的
2019年04月9日
110.0 公斤
100%
2019年04月8日
109.6 公斤
合理的
2019年04月7日
109.4 公斤
100%
2019年04月6日
109.9 公斤
100%
2019年04月5日
110.8 公斤
合理的
2019年04月4日
110.4 公斤
100%
2019年04月3日
111.0 公斤
100%
2019年04月2日
111.6 公斤
合理的
2019年03月31日
110.0 公斤
100%
2019年03月30日
110.0 公斤
100%
2019年03月29日
110.9 公斤
100%
2019年03月28日
111.0 公斤
100%
2019年03月27日
111.4 公斤
低
2019年03月25日
112.0 公斤
低
2018年04月16日
106.6 公斤
低
2018年01月28日
103.0 公斤
合理的
2018年01月25日
103.2 公斤
合理的
2018年01月17日
103.0 公斤
合理的
2018年01月16日
103.1 公斤
100%
2018年01月15日
103.0 公斤
100%
2018年01月14日
103.0 公斤
合理的
2018年01月13日
103.9 公斤
合理的
2018年01月12日
104.1 公斤
100%
2018年01月11日
104.1 公斤
100%
2018年01月10日
104.4 公斤
100%
2018年01月9日
105.1 公斤
100%
2018年01月8日
104.4 公斤
合理的
2018年01月5日
103.7 公斤
100%
2018年01月4日
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100%
2018年01月3日
105.1 公斤
100%
2018年01月2日
104.9 公斤
低
2017年12月28日
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合理的
2017年12月27日
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100%
2017年12月26日
104.7 公斤
低
2017年09月7日
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100%
2017年09月5日
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低
2017年08月7日
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低
2017年02月7日
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合理的
2017年02月3日
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合理的
2017年01月25日
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合理的
2017年01月19日
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合理的
2017年01月17日
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合理的
2017年01月10日
90.5 公斤
合理的
2017年01月8日
90.3 公斤
合理的
2017年01月6日
90.6 公斤
100%
2017年01月4日
91.6 公斤
100%
2016年12月31日
90.6 公斤
合理的
2016年12月28日
91.1 公斤
100%
2016年12月27日
91.4 公斤
合理的
2016年12月21日
90.5 公斤
合理的
2016年12月20日
91.7 公斤
100%
2016年12月15日
91.8 公斤
100%
2016年12月7日
91.8 公斤
100%
2016年12月4日
92.3 公斤
合理的
2016年11月24日
92.4 公斤
合理的
2016年11月23日
92.6 公斤
合理的
2016年11月22日
92.8 公斤
合理的
2016年11月14日
93.7 公斤
合理的
2016年11月13日
92.7 公斤
合理的
2016年11月11日
93.3 公斤
合理的
2016年11月9日
94.6 公斤
100%
2016年11月7日
94.9 公斤
合理的
2016年11月5日
94.8 公斤
合理的
2016年10月31日
95.0 公斤
合理的
2016年10月30日
94.7 公斤
合理的
2016年10月23日
95.6 公斤
合理的
2016年10月16日
96.0 公斤
合理的
2016年10月15日
96.4 公斤
合理的
2016年10月14日
96.7 公斤
100%
2016年10月7日
97.3 公斤
100%
2016年10月3日
98.1 公斤
100%
2016年09月30日
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100%
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100%
2016年09月27日
99.1 公斤
100%
2016年09月26日
99.2 公斤
100%
2016年09月25日
99.2 公斤
合理的
2016年09月24日
99.2 公斤
合理的
2016年09月23日
99.5 公斤
100%
2016年09月20日
100.1 公斤
100%
2016年09月19日
100.2 公斤
100%
2016年09月18日
99.6 公斤
合理的
2016年09月17日
99.9 公斤
合理的
2016年09月16日
99.9 公斤
100%
2016年09月15日
100.2 公斤
100%
2016年09月14日
100.4 公斤
100%
2016年09月13日
100.6 公斤
100%
2016年09月12日
101.4 公斤
100%
2016年09月11日
101.1 公斤
合理的
2016年09月10日
101.3 公斤
合理的
2016年09月8日
101.9 公斤
100%
2016年09月7日
102.1 公斤
100%
2016年09月6日
102.8 公斤
100%
2016年09月3日
101.3 公斤
合理的
2016年09月2日
102.5 公斤
合理的
2016年09月1日
101.7 公斤
合理的
2016年08月31日
101.8 公斤
合理的
2016年08月26日
102.2 公斤
合理的
2016年08月25日
102.5 公斤
100%
2016年08月24日
102.8 公斤
100%
2016年08月23日
102.0 公斤
100%
2016年08月22日
102.3 公斤
100%
2016年08月21日
102.7 公斤
合理的
2016年08月20日
103.0 公斤
合理的
2016年08月19日
103.1 公斤
100%
2016年08月18日
103.1 公斤
100%
2016年08月17日
103.0 公斤
100%
2016年08月15日
103.2 公斤
100%
2016年08月13日
103.1 公斤
合理的
2016年08月12日
103.6 公斤
100%
2016年08月11日
103.8 公斤
100%
2016年08月10日
103.9 公斤
100%
2016年08月9日
104.2 公斤
100%
2016年08月7日
104.1 公斤
合理的
2016年08月5日
104.8 公斤
100%
2016年08月4日
104.5 公斤
100%
2016年08月3日
104.6 公斤
100%
2016年08月2日
104.8 公斤
100%
2016年08月1日
104.9 公斤
100%
2016年07月31日
105.2 公斤
合理的
2016年07月24日
105.6 公斤
合理的
2016年07月23日
105.9 公斤
合理的
2016年07月22日
106.3 公斤
100%
2016年07月21日
106.7 公斤
100%
2016年07月20日
107.3 公斤
合理的
2016年07月18日
108.0 公斤
合理的
2016年07月17日
109.3 公斤
低
2016年05月2日
106.8 公斤
低
2016年03月2日
106.6 公斤
合理的
2016年03月1日
107.3 公斤
低
2016年01月18日
106.3 公斤
低
2015年07月27日
101.5 公斤
合理的
2015年07月23日
102.0 公斤
100%
2015年07月22日
102.5 公斤
100%
2015年07月21日
102.7 公斤
合理的
2015年07月7日
102.1 公斤
100%
2015年06月30日
102.7 公斤
100%
2015年06月29日
102.9 公斤
100%
2015年06月24日
103.1 公斤
100%
2015年06月23日
103.3 公斤
100%
2015年06月22日
104.1 公斤
合理的
2015年06月19日
103.1 公斤
100%
2015年06月18日
103.9 公斤
100%
2015年06月17日
104.1 公斤
合理的
2015年06月8日
105.2 公斤
低
2015年03月30日
104.4 公斤
不选择
2014年06月2日
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100%
2014年05月30日
96.6 公斤
100%
2014年05月28日
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100%
2014年05月27日
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低
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合理的
2014年03月10日
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2013年12月9日
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低
2013年10月28日
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低
2013年10月7日
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低
2013年07月10日
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2013年07月7日
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100%
2013年07月6日
86.4 公斤
合理的
2013年07月5日
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100%
2013年07月4日
87.5 公斤
100%
2013年07月3日
87.8 公斤
合理的
2013年07月2日
89.1 公斤
100%
2013年07月1日
88.7 公斤
低
2013年05月13日
86.5 公斤
低
2013年04月22日
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合理的
2013年04月16日
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合理的
2013年04月8日
85.5 公斤
100%
2013年04月1日
86.9 公斤
合理的
2013年03月25日
86.4 公斤
低
2013年03月11日
85.7 公斤
合理的
2013年02月11日
83.5 公斤
合理的
2013年01月14日
83.9 公斤
合理的
2013年01月7日
84.4 公斤
100%
2013年01月1日
86.0 公斤
合理的
2012年12月27日
85.7 公斤
低
2012年12月3日
83.0 公斤
合理的
2012年11月26日
83.7 公斤
低
2012年10月9日
81.6 公斤
合理的
2012年09月17日
81.9 公斤
合理的
2012年09月10日
82.1 公斤
低
2012年08月6日
81.0 公斤
合理的
2012年07月30日
80.1 公斤
合理的
2012年07月23日
80.3 公斤
合理的
2012年07月16日
80.3 公斤
合理的
2012年07月9日
80.3 公斤
低
2012年06月30日
80.3 公斤
合理的
2012年04月9日
79.4 公斤
合理的
2012年02月23日
78.0 公斤
合理的
2012年01月31日
78.0 公斤
合理的
2012年01月16日
76.9 公斤
合理的
2012年01月9日
77.1 公斤
合理的
2012年01月2日
77.6 公斤
合理的
2011年12月6日
75.7 公斤
合理的
2011年11月29日
76.9 公斤
合理的
2011年11月28日
77.3 公斤
低
2011年10月7日
73.9 公斤
合理的
2011年09月22日
73.5 公斤
合理的
2011年08月16日
73.9 公斤
合理的
2011年08月8日
74.8 公斤
合理的
2011年07月25日
74.6 公斤
合理的
2011年07月6日
73.7 公斤
合理的
2011年06月27日
73.7 公斤
合理的
2011年06月20日
74.2 公斤
合理的
2011年06月16日
75.7 公斤
低
2011年06月9日
74.8 公斤
合理的
2011年05月31日
75.3 公斤
低
2011年05月23日
74.6 公斤
低
2011年05月16日
73.3 公斤
合理的
2011年05月5日
74.4 公斤
合理的
2011年04月25日
72.6 公斤
合理的
2011年04月18日
72.6 公斤
合理的
2011年04月12日
72.6 公斤
合理的
2011年04月4日
72.6 公斤
合理的
2011年03月28日
72.8 公斤
合理的
2011年03月21日
72.8 公斤
合理的
2011年03月14日
73.5 公斤
合理的
2011年03月7日
73.3 公斤
合理的
2011年02月28日
73.3 公斤
100%
2011年02月21日
73.7 公斤
合理的
2011年02月14日
73.7 公斤
100%
2011年02月7日
73.7 公斤
100%
2011年01月31日
73.9 公斤
100%
2011年01月24日
73.9 公斤
100%
2011年01月17日
74.4 公斤
100%
2011年01月2日
74.4 公斤
100%
2010年12月6日
76.7 公斤
100%
2010年11月29日
77.3 公斤
合理的
2010年11月22日
77.3 公斤
100%
2010年11月15日
77.3 公斤
100%
2010年11月8日
78.9 公斤
100%
2010年11月1日
78.2 公斤
100%
2010年10月25日
78.2 公斤
100%
2010年10月18日
79.4 公斤
100%
2010年10月13日
80.3 公斤
合理的
2010年10月4日
80.7 公斤
100%
2010年09月27日
81.0 公斤
100%
2010年09月20日
81.6 公斤
100%
2010年09月13日
81.9 公斤
合理的
2010年09月6日
81.6 公斤
合理的
2010年08月20日
82.1 公斤
100%
2010年08月16日
82.3 公斤
100%
2010年08月9日
83.2 公斤
100%
2010年08月1日
83.5 公斤
100%
2010年07月26日
83.9 公斤
100%
2010年07月19日
84.4 公斤
合理的
2010年07月12日
84.1 公斤
100%
2010年07月5日
84.8 公斤
100%
2010年06月28日
86.0 公斤
100%
2010年06月21日
86.6 公斤
合理的
2010年06月14日
87.3 公斤
100%
2010年06月6日
87.8 公斤
100%
2010年05月30日
88.5 公斤
100%
2010年05月24日
89.6 公斤
100%
2010年05月17日
90.0 公斤
100%
2010年05月9日
90.5 公斤
100%
2010年05月3日
92.1 公斤
合理的
2010年04月19日
93.0 公斤
100%
2010年04月12日
94.1 公斤
100%
2010年04月5日
95.5 公斤
100%
2010年03月29日
96.6 公斤
100%
2010年03月22日
97.5 公斤
100%
2010年03月14日
98.2 公斤
100%
2010年03月7日
99.1 公斤
100%
2010年02月27日
100.2 公斤
100%
2010年02月19日
101.2 公斤
100%
2010年02月13日
100.9 公斤
合理的
2010年02月6日
102.1 公斤
100%
2010年01月30日
103.6 公斤
100%
2010年01月23日
104.6 公斤
100%
2010年01月16日
105.9 公斤
100%
2010年01月9日
107.7 公斤
合理的
2010年01月4日
108.6 公斤
合理的
2010年01月2日
108.0 公斤
不选择
2009年12月29日
110.2 公斤
不选择