在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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108.9 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1232 千卡
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脂肪: 29.34克 | 蛋白质: 72.17克 | 碳水物: 169.62克.
早餐: Great Value Half & Half, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Kroger Steel Cut Oats, Tangerines (Mandarin Oranges), Sugar. 午餐: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Hawaiian Feast Pizza. 晚餐: Mixed Salad Greens, Birds Eye Steamfresh Ranch Cauliflower, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Sticky Rice, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces. 小食/其他: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Blueberries. 更多的......
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2886 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 睡眠 - 5 小时 和 50 分钟, 休息 - 16 小时 和 50 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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