在2019年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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109.2 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 51.67克 | 蛋白质: 70.72克 | 碳水物: 151.17克.
早餐: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges). 午餐: La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes, Fuji Apples. 晚餐: Cavit Pinot Grigio, Panera Bread Creamy Tomato Soup, Lasagna with Meat. 小食/其他: Hormel Natural Choice Sliced Smoked Deli Turkey, Central Market Oat Nut Bread, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). 更多的......
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2705 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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