在2023年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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110.4 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 22.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 34.47克 | 蛋白质: 112.29克 | 碳水物: 128.82克.
早餐: Lucerne Fat Free Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 午餐: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Campari Cocktail Tomatoes. 晚餐: Cooked Spinach (from Fresh), Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Split Pea Soup. 小食/其他: Dannon Light & Fit Greek - Cherry. 更多的......
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3074 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时 和 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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