在2019年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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109.4 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 21.0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1215 千卡
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脂肪: 56.71克 | 蛋白质: 119.06克 | 碳水物: 59.00克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Borden Six Cheese Italian Shredded Cheese, Food Club Large Egg, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Green Giant Seasoned Steamers Brussels Sprouts, Archer Farms Basil Pesto Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Trader Joe's Mushroom Medley. 小食/其他: Columbus Reduced Sodium Italian Dry Salame, Kroger CARBmaster Strawberry Colada Yogurt, Kellogg's All-Bran Original, Kroger CARBmaster Strawberry Colada Yogurt, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). 更多的......
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3037 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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