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Sticking with the plan!
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103.1 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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2291 千卡
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脂肪: 109.33克 | 蛋白质: 100.21克 | 碳水物: 115.46克.
早餐: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Fried Egg without Fat, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. 午餐: Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional, Mixed Salad Greens, Dino's The Greek Place Athenian Gyro Meat. 晚餐: White Table Wine, Captain D's Hush Puppies, Pork Loin (Tenderloin). 小食/其他: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. 更多的......
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2691 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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