在2023年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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108.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1667 千卡
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脂肪: 63.66克 | 蛋白质: 54.57克 | 碳水物: 218.61克.
早餐: Franz Honey Oat & Nut Bread, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Kroger Steel Cut Oats, Coffee, Lucerne Fat Free Half & Half. 午餐: Trader Joe's Oven Ready Breaded Cod Fillets, Hellmann's Tartar Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Trader Joe's Yukon Gold Baked French Fries. 晚餐: Green String Beans, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Kroger Garbanzo Beans, Taylor Farms Mediterranean Crunch Chopped Salad Kit, Trader Joe's Vegan Enchilada Casserole . 更多的......
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2849 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 睡眠 - 5 小时 和 41 分钟, 休息 - 16 小时 和 59 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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