在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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112.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1471 千卡
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脂肪: 58.44克 | 蛋白质: 94.88克 | 碳水物: 140.62克.
早餐: Lucerne Fat Free Half & Half, Coffee, Amore Artichoke Hearts, Campari Cocktail Tomatoes, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg. 午餐: Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Trader Joe's Broccoli Florets, Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . 晚餐: Chunky Style Vegetable Soup, Trader Joe's Uncured Pastrami, Kraft Mayo with Olive Oil, Franz Honey Oat & Nut Bread, Trader Joe's Organic Yellow Mustard, Vlasic Bread & Butter Chips. 小食/其他: Dannon Light & Fit Greek - Cherry. 更多的......
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2975 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时 和 39 分钟, 休息 - 15 小时 和 56 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少8.9 公斤
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