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Back to the yoyo!
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108.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 20.0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1524 千卡
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脂肪: 47.59克 | 蛋白质: 107.72克 | 碳水物: 156.65克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges), Kroger Steel Cut Oats, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Sugar, Lucerne Fat Free Half & Half. 午餐: Birds Eye Riced Broccoli with Cheddar Cheese Sauce, Cara Mia Marinated Artichoke Hearts, Pork Loin (Tenderloin), Trader Joe's Asparagus Risotto, Campari Cocktail Tomatoes. 晚餐: Cara Mia Marinated Artichoke Hearts, Euro Fresh Farms Campari Tomatoes, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup, Franz San Juan Island Nine Grain Bread, Kraft Mayo with Olive Oil, Mt. Olive Bread & Butter Pickles. 小食/其他: Oberto Beef Pepperoni Sticks. 更多的......
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2863 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时 和 59 分钟, 休息 - 15 小时 和 41 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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